Por Vida Ativa
A beleza duradoura reside na alimentação saudável. O que você come reflete na sua saúde, pele, cabelos e unhas. Uma dieta equilibrada é sua maior aliada na jornada da beleza.
Não se trata de dietas restritivas, mas de nutrir o corpo com nutrientes essenciais. Vitaminas, minerais e antioxidantes promovem a saúde da pele, fortalecem cabelos e unhas, irradiando bem-estar.
Antioxidantes em frutas e legumes combatem radicais livres, protegendo a pele do envelhecimento. Vitaminas C e E são essenciais para o colágeno, dando firmeza e elasticidade à pele. Hidrate-se sempre!
Cabelos fracos podem indicar falta de nutrientes. Proteínas, vitaminas e minerais fortalecem os fios e estimulam o crescimento. Ferro e ômega-3 são importantes para a saúde capilar.
Unhas fracas refletem a alimentação. Cálcio e biotina fortalecem as unhas e previnem a quebra. Zinco ajuda a prevenir manchas brancas. Cuide da dieta e conquiste unhas impecáveis.
Inclua mais frutas, verduras e evite processados. Pequenas mudanças fazem diferença. Busque apoio de um nutricionista. Alimentação saudável é um investimento em você!
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